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O MEU MOOD

by Fábio Belo

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Papas de Aveia com Sementes de Chia (para um pequeno-almoço ou lanche saudável)

17.03.20 | Fábio Belo

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Todos os dias novas receitas e novos conteúdos aqui no blog. Partilho convosco estas papas de aveia super saudáveis e fáceis de fazer. Estas papas nem precisam de ir ao fogão. O que achou desta receita?

Ingredientes

1 copo de flocos de aveia (sem glúten);

1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional);

1 copo e meio de leite de amêndoa (ou outra bebida vegetal);

1 colher de sopa de sementes de chia.

Preparação

Coloque todos os ingredientes num recipiente e envolva tudo. Leve o preparado ao frio por 60 minutos. De seguida divida as papas de aveia por duas taças e decore com amêndoa laminada, amoras e iogurte grego. SIGA-ME NO INSTAGRAM

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Fotografias e Receita: Peanut Butter + Chocolate

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